| 水素水ダイエットについて |
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水ダイエットは身体を健康にもしてくれるダイエット法です。
特に硬水などがダイエットに向いていると言えるでしょう。
しかし他にも水素水ダイエットも注目されています。
この水素水ダイエットとは、水素を高い濃度で溶かし込んだ水を飲む簡単ダイエット法のことです。
水素には老化の原因となる活性酸素を中和してくれる効果があります。
だから水素を水と一緒に飲むこの水素水ダイエットの効果はその抗酸化力によって細胞を若く保つことが出来るようになるところにあるようです。
水素水ダイエットの方法は、主にスポーツなどの運動をした後やメンタル面にストレスを抱えていたり、活性酸素が発生する時などに少しずつ飲むようにするとダイエット効果と共にストレス解消効果などもあるようです。
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11月1日（木）16:12 | トラックバック(37) | コメント(41) | 美容・コスメ | 管理
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| 血液サラサラダイエットについて |
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血液をサラサラにするための健康面への配慮から水を飲み始め、同時にダイエットに成功してまえる水ダイエット法があります。
これは水を日々定期的に飲むだけですから、それほどの苦も無く自然に続けられる簡単ダイエット法と言えます。
それに水ダイエットはほとんどお金もかかりませんので、経済的負担があまりなく続けやすい方法と言えます。
それに水を定期的に摂取していると身体が元気になっていき、顔にもツヤが出てくるようです。
つまり見た目も生き生きしてきて良くなるということです。
特に身体が酸性体質だった人は水を定期的に飲んでいると弱アルカリ体質に変えていけます。
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11月1日（木）16:12 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 無料体験でプロのエステ実感 |
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自宅で出来る簡単ダイエットを実践してみるのもよいですが、やはり女性なら、一度はエステ体験もしてみたいものですね。
とは言え、定期的に通うため高い入会費を払ったり、毎回高額な費用を支払ったりするのはちょっと、という人も多いと思います。
プロのエスティシャンの技は実感してみたいけれど、毎度は無理、と言う人には、エステ無料体験などを実施しているサロンに、一度足を運んでみるとよいのではないでしょうか。
美顔や痩身の他、ふとももや二の腕などの部分痩せも体験できるようです。
中には一度の施術で十分に効果を実感出来るエステもあるようです。。
また、これからエステ通いを検討している人にとっては、ちょっとしたお味見にもなってくれそうです。
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10月29日（月）14:27 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 近視のメカニズム |
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日本人では４割に当たる人が近視であると言われています。
近視にはさまざまな原因があり、複雑に要因が絡み合って発症すると言われています。
近視には眼軸性近視と屈折性近視と呼ばれるものがあります。
眼軸性近視とは眼球の奥行き（眼軸）が長いためうまく網膜上に焦点が結べない症状で、屈折性近視とは角膜、水晶体の屈折率が高いために網膜上にうまく焦点を結べない症状です。
どちらの近視も視力回復のための治療が研究されていますが、特にここ最近注目されているものに視力回復手術があります。
視力回復手術にもいくつかの方法があります。
最近ではスポーツ選手などが行って話題になっているものにレーザーで角膜を薄くするレーシックと呼ばれる手術があります。
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10月26日（金）15:01 | トラックバック(0) | コメント(1) | 美容・コスメ | 管理
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| 杜仲茶でリューマチ治療 |
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杜仲茶ダイエットの方法で日々杜仲茶を飲み続けるということは、同時にリューマチや関節痛､または神経痛や生理痛にまで効果を発揮してくれるようです。
またダイエットのための運動のやりすぎや筋肉疲労にも効能があるようです。
ですからダイエットの器具を使った過剰な運動をやりすぎてしまった場合の対策としても効果を発揮してくれると言えます。
杜仲にはうっ血除去の効能があります。
これが腰痛の治療に効果的なのです。
それは腰痛は脊髄静脈のうっ血が原因であることが多いからです。
このうっ血は血液の中の老廃物によって血液のかたまりや、コレステロールなどが血管壁に付いてしまうから発生します。
杜仲茶ダイエットの方法によって、この血液のかたまりやコレステロールが溶かされ除去されて、それが尿として排泄されることになるのです。
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10月23日（火）09:15 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 杜仲茶とメタボリックシンドローム |
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メタボリックシンドロームとは内臓脂肪症候群のことです。
この内臓脂肪症の肥満は、肥満症や高血圧、または高脂血症や糖尿病などの生活習慣病が別の病気ではなく、どれも同じように内臓に脂肪が貯まったことによる肥満が原因であることから症候群として呼ばれるようになったようです。
下腹部や太もも、おしりの周りなどに脂肪が蓄積して下半身ダイエットが必要なものを皮下脂肪型肥満と呼び、内臓周辺に脂肪が貯まったものを内臓脂肪型肥満と言います。
そこから色々な病気になりやすくなった状態をメタボリックシンドロームといいます。
そこでダイエット食事、運動の両方に気をくばることが大切になってきます。
杜仲茶ダイエットはその点で非常にこのメタボリックシンドローム対策にピッタリの方法と言えます。
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10月23日（火）08:54 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 水ダイエットの注意事項 |
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水分の補給は簡単ダイエット効果がありますが、しかしジュースやビール、または糖分の多いものや脂質の多い飲み物は逆効果なので、特にダイエットのためには控えた方がいいでしょう。
やはりカロリーゼロの飲料である水を摂取する事で水ダイエットを行うのが良い方法です。
また中には元来ダイエット目的ではなく血液をサラサラにすることを目的にして水を飲んでいて、結果的にダイエットにも成功してしまう人がいます。
つまり水ダイエットの効果は血液がサラサラになることで治って行く痛風や糖尿病またはガンなどの生活習慣病などの治療にも効果的であるということです。
または便秘治療や身体のむくみの解消などの美容面にまで水ダイエットは健康的に効果があります。
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10月20日（土）09:10 | トラックバック(1) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 健康に水ダイエット |
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スポーツ後の水ダイエットにおいて水を摂取する際に、特殊な清涼飲料水をミネラルウオーターなどに４、５滴たらすだけでダイエット効果がある方法があります。
これは生体水に近い細胞親水になるので、体内の細胞中の水によく浸透して老廃物を排泄したり体重を抑える効果があります。
主にカルシウムなどのミネラル分を多く含む加熱殺菌されていないタイプのミネラルウオーターが効果的と言われています。
あまりにシンプルな方法なのでその効果が心配な人も結構いるようですが、おいしい水を飲みながら続けていると徐々に効果が現れるようです。
ダイエット効果以外にも、ダイエット食事、運動の後のべっとりした汗がサラサラになったり、寝起きが良くなったりの健康効果もあるようです。
また排尿がスムーズになったりもしますので便秘改善にも効果的なようです。
つまり水ダイエットで身体の体質を変えることで健康になりながら簡単にダイエット出来てしまえるということです。
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10月19日（金）09:56 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| お茶ダイエットとは |
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世の中には色々なお茶が存在します。
これを上手く活用することで、簡単ダイエットが実行できることは、最早周知の事実ですね。
とは言え、ただお茶を飲むだけで痩せられる、というのは誤った解釈です。
お茶には食事で摂取した脂肪や糖の吸収を抑制する働きがあります。
これを食事と一緒に摂ることで結果「太りにくい体質」になるという訳です。
また、お茶にはその種類ごとに望める効果も違います。
例えばシモン茶ダイエットの場合、食物繊維が豊富なので、大腸の働きを活性化し、肥満を防いでくれます。
杜仲茶ダイエットの場合はミネラルを多く含んでおり、代謝をよくしてくれます。
最近テレビや雑誌で騒がれているメタボリックシンドロームの改善にも役立ちます。
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10月19日（金）09:41 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 水ダイエットで痩せる |
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最も手軽で、誰でも挑戦できる簡単ダイエットと言えば、やはり水ダイエットでしょう。
これは一日に１，５リットルから２リットルの量の水を飲むと言う、シンプルなダイエットです。
私はダイエット効果を期待する他、インナードライの解消としても実践してみました。
水ダイエットに使用するミネラルウォーターは、硬水の方が適しています。
硬水とは、マグネシウムなどのミネラル分を多く含んだ水を言い、水ダイエットとミネラルは切り離せない関係にあります。
何故なら、ミネラルを多く含む水というのは、空腹感を抑えてくれると言われているからです。
また、硬水はイライラに効果のあるカルシウムも多く含んでいるので、ダイエット中のストレス解消にも一役かってくれると言う訳です。
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10月17日（水）17:47 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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