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お茶ダイエットとは

	世の中には色々なお茶が存在します。これを上手く活用することで、簡単ダイエットが実行できることは、最早周知の事実ですね。とは言え、ただお茶を飲むだけで痩せられる、というのは誤った解釈です。お茶には食事で摂取した脂肪や糖の吸収を抑制する働きがあります。これを食事と一緒に摂ることで結果「太りにくい体質」になるという訳です。また、お茶にはその種類ごとに望める効果も違います。例えばシモン茶ダイエットの場合、食物繊維が豊富なので、大腸の働きを活性化し、肥満を防いでくれます。杜仲茶ダイエットの場合はミネラルを多く含んでおり、代謝をよくしてくれます。最近テレビや雑誌で騒がれているメタボリックシンドロームの改善にも役立ちます。

10月19日（金）09:41 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| 美容・コスメ \| 管理

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